Fogyás a szobabicajoddal!
Ahhoz, hogy komoly és meggyőző eredményt tudj a szobabicajoddal elérni érdemes jó pár tanácsot megfogadni. Ha kezdő vagy a szobakerékpár használata területén pár jó ötlettel máris enyhíteni tudsz a fogyókúra nehezebb időszakain. A Meg tudod csinálni hozzáállás, már az elejétől kezdve fontos és elengedhetetlen. Az mindenki számára köztudott, hogy nem csupán a szervezeted kell felkészíteni a soron következő időszak megterheléseire, hanem fejben is ott kell lenned. Ne éld meg gyötrelemként a diétát és a testmozgás, amiben csak lehet próbálj örömöt lelni. Gondolj arra, hogy céljaid eléréséhez elengedhetetlen áldozatokat hoznod, mint az élet más területein is. Az életstílusod szerint alakítsd az edzést, mivel egyénfüggő, hogy ki mikor a legaktívabb a mindennapok során. Ha koránkelő vagy, ráadásul könnyen is megy az ébredés, akkor mindenképp érdemes picit korábban felkelned, hogy a szobabicajozást még reggel el tudd végezni. Ha inkább éjjeli bagoly vagy, akkor biztosan van időd arra is, hogy az estédből rászánj egy 20 percet az edzésre. Az is valószínű, hogy lehet ez az edzés fog segíteni abban, hogy mélyen és jól aludj. A szobabicaj választásnál ügyelj arra, hogy az eszköz kényelmes és a paramétereidre szabott legyen. Így elérheted, hogy a bicajozás kellemes és kevésbé megterhelő legyen. Ha ezeket a tanácsokat meg tudod fogadni, biztos hogy nagyobb kitartással és akarattal ugrasz neki a mozgásnak, ezáltal az eredmények is gyorsabbak és látványosabbak lehetnek.
Szép Napot-Hölgyek-Urak!
