Evezés, mint edzésmódszer
Az evezőpad napjainkban kicsit háttérbe szorult a fitnessgépek vásárlása során, mégis az egyik leghatásosabb módja annak, hogy testünket a legjobb kondiban tartsuk. Küllem és gyártó tekintetében is rendkívül széles palettáról válogathatunk, ha evezőgépet szeretnénk vásárolni otthonunkba.
Evezés, mint edzésmódszer
Az evezőpad napjainkban kicsit háttérbe szorult a fitnessgépek vásárlása során, mégis az egyik leghatásosabb módja annak, hogy testünket a legjobb kondiban tartsuk. Küllem és gyártó tekintetében is rendkívül széles palettáról válogathatunk, ha evezőgépet szeretnénk vásárolni otthonunkba. Mechanizmusát tekintve a legelterjedtebbek az elektromágnessel és a vízellenállással ellátott evezőpadok. Ezek a módszerek segítségünkre vannak abban, hogy az evezőgépen végzett munka hatásos legyen, valamint az evezés valódi érzését élethűen imitálja számunkra. Az evezés során rengeteg izomcsoportot tudunk megmozgatni, ezért is van nagy előnye a többi kardiogéppel szemben. A lábak, a hát és a karok is kellőképp vannak terhelve, így a fejlődés mértéke egy jó edzéstervvel és rendszerességgel igen gyors ütemű lehet. Nem csupán az izmok és végtagok, hanem a belső szerveinkre gyakorlott hatása is bizonyított. Edzés során a szív és a tüdő is rengeteg munkát végez, így garantálva van az állóképesség fejlődése. Ha egy evezőgépre esett a választásod biztosan nem fogod megbánni, mivel rövid idő alatt megtérül a befektetésed. Ideális választás mind egy fogyni, mind egy erősödni vágyó ember számára. Ha az evezőgép mellé kellő kitartás és edzésre szánt idő is társul, biztos lehetsz benne, hogy tested rövid időn belül pozitív irányba terelődik.
Szép Napot Hölgyek-Urak!
