Futópados edzés motivációi
Napjaink elfoglalt és időhiányos világában sajnos egyre kevesebb időt szánunk magunkra, főleg az egészségünk megőrzésére. Sokan mégis szeretnének tenni azért, hogy megjelenésük és egészségük tökéletes legyen. A mindennapi, de legalább heti 3-4 testmozgás segítségünkre van abban, hogy jó megjelenésünk és közérzetünk legyen. A motiváció fenntartása ezért rendkívül fontos eszköz abban, hogy elérjük céljainkat.
Futópados edzés motivációi
Napjaink elfoglalt és időhiányos világában sajnos egyre kevesebb időt szánunk magunkra, főleg az egészségünk megőrzésére. Sokan mégis szeretnének tenni azért, hogy megjelenésük és egészségük tökéletes legyen. A mindennapi, de legalább heti 3-4 testmozgás segítségünkre van abban, hogy jó megjelenésünk és közérzetünk legyen. A motiváció fenntartása ezért rendkívül fontos eszköz abban, hogy elérjük céljainkat. Egy futópad megvásárlása máris elég motiváció lehet, mivel ha csak ránézünk is a lakásban egyből nagyobb kedvünk van ráállni a futópadra. Ha már egyszer megvettük a futógépet, valószínűleg használni is fogjuk. Másrészt amiatt is jó ötlet beszerezni egy fittnessgépet, mivel hamar megtérül az ára. Az utazási költségek, az idő és kondibérlet is nem kevés összegbe kerül. Ezeket az összegeket hamar megtéríti egy otthonra vásárolt futópad, ráadásul rengeteg időt is spórolunk, ami manapság nagy kincs. A motiváció megtartása érdekében vezethetünk naptárat edzésnapjainkról, így nem feledkezünk meg róla és észben tudjuk tartani. A legfontosabb talán, hogy kisebb célokat tűzzünk ki magunk elé, így még nagyobb kedvvel végezzük majd az edzést. Ellenőrizzük, hogy mennyit fejlődtünk, mert idővel ez biztosan be fog következni. Ha érezzük magunkon a pozitív hatást, nemhogy megmarad az edzés iránti kedvünk, hanem még az is lehet, hogy még gyakrabban állunk rá a futógépre. Internetes fórumokon tarthatunk kapcsolatot hozzánk hasonló kezdő edzeni vágyókkal, így egymást bátoríthatjuk, hogy ne szegje kedvünk, ha esetleg nem úgy megy a fejlődés, mint vártuk.
Szép Napot Hölgyek-Urak!
