Futópadot a lakásba!
Már több cikkünkben is közöltük, hogy a futásnak és a futópadhasználatnak milyen jótékony hatásai vannak szervezetünkre. Mai cikkünkben tanácsokat szeretnénk nyújtani azok számára, akik már elhatározták magukat egy futópad beszerzésére.
Futópadot a lakásba!
Már több cikkünkben is közöltük, hogy a futásnak és a futópadhasználatnak milyen jótékony hatásai vannak szervezetünkre. Mai cikkünkben tanácsokat szeretnénk nyújtani azok számára, akik már elhatározták magukat egy futópad beszerzésére. Gyakori, hogy az idő előrehaladtával kevésbé hatékonyan és kevesebb elszántsággal állunk rá a futópadunkra. Az edzőteremben elkerülhetetlen, ha megtettük az utat odáig, ráálljunk a futógépre és becsületesen végigcsináljuk a gyakorlatokat, ha már odáig eljutottunk. Már csak a ránk szegeződő tekintetek miatt is kínos, ha negyed óra után kifordulunk a teremből. Otthoni futópadozás során viszont senki sem lát minket, így könnyebben hagyjuk abba az edzést, vagy pedig el se kezdjük. Szóval ha futópadot szeretnél vásárolni fontos szempont, hogy olyat válassz, amin biztos nem fogsz unatkozni hónapok után sem. Napjainkban ezt könnyen ki lehet küszöbölni, mivel rengeteg edzéstervet tartalmaz egy jó középkategóriás edzőgép. Az unalmat elűzheted azzal is, hogy a futópadot a televíziód elé teszed, vagy olyan helyen tartod, ahol kellőképp rálátsz. Második fontos szempontunk a futópad mérete. Ha kisebb lakásban élsz, vagy tudod, hogy gyakran költözöl megéri inkább egy kisebb méretű gépet beszerezned, mivel fontos, hogy a helykihasználás megfelelő legyen és szállítás esetén kevés macera legyen a futógép szállításával. Harmadik legfontosabb szempont a futópadunk külleme. Ha tényleg komolyan gondoljuk az edzést és nem adjuk el pár hónap után futópadunkat, feltétlenül olyan gépet szerezzünk be mely külsőre is tetszetős számunkra, mivel valószínű, hogy évekig szem előtt lesz a lakásban.
Szép Napot Hölgyek-Urak!
