Égessünk kalóriákat lépcsőzőgéppel!
A lépcsőzőgépes gyakorlatok végzése rendkívül jótékony hatással van szervezetünkre. Külön fontos kiemelnünk, hogy nemcsak olcsó megoldást jelent számunkra a lépcsőzőgép, mint fitnesseszköz, hanem rendkívül hatásos módja annak, hogy lecsípjünk pár centit a nemkívánatos helyekről.
Égessünk kalóriákat lépcsőzőgéppel!
A lépcsőzőgépes gyakorlatok végzése rendkívül jótékony hatással van szervezetünkre. Külön fontos kiemelnünk, hogy nemcsak olcsó megoldást jelent számunkra a lépcsőzőgép, mint fitnesseszköz, hanem rendkívül hatásos módja annak, hogy lecsípjünk pár centit a nemkívánatos helyekről. Használata az ízületeknek nem jelent különösebb megterhelést és mellette akár zenét is hallgathatunk vagy tévét nézhetünk, így nem lesz számunkra unalmas az edzés. Mivel a kalóriaégetéshez érdemes beszerezni egy hatékony fitnessgépet, ez esetben a stepper kiváló választás lehet, mivel anyagilag nem megterhelő, viszont kellően megmozgatja testünket és hatásos eredménye van. Sokan abban a tudatban élnek, hogy a stepper árát megspórolhatjuk, ha a lépcsőházban végzünk gyakorlatokat, viszont a hatékony edzéshez mindenképp egyenlő magasságú lépcsőfokoknak kell lennie, amik 6-8 inch magasság között terjednek. Első szempontunk, hogy kidolgozzunk egy olyan tempót, mely számunkra kényelmes és nem tántorít el minket a további testmozgástól. Fontos megjegyeznünk, hogy a maximális és tökéletes gyakorlathoz szinkronban kell lennie a karok és lábak mozgásának.
Szép Napot Hölgyek-Urak!
